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Ritiro Yoga e Mindfulness sulla Costiera Amalfitana

Durata:

da 6 giorni

Tipologia:

Mindfullness

Area:

Campania

Adatto a:

Pensato per chi cerca spiritualità

a partire da 3.500€

maggio - ottobre

Dettaglio Tour

Gruppo ristretto: max 12 partecipantiAttività: Yoga, Mindfulness, Sciamanesimo, Bagni di Suono, Escursioni e Alimentazione Consapevole

 

 PROGRAMMA DETTAGLIATO

GIORNO 1 – ARRIVO A POSITANO & RITUALE DI BENEDIZIONE AL TRAMONTO

Dopo il tuo arrivo a Positano, sarai accolto nella in una villa privata, un rifugio di pace tra i limoni e le bouganville. Qui inizierai il tuo viaggio con un welcome drink ayurvedico e un pranzo vista mare, seguito da un cerchio di apertura, dove condivideremo le intenzioni del ritiro.

Al tramonto, la magia si intensifica: una meditazione guidata sulla terrazza ti permetterà di connetterti con l’energia del mare, mentre un bagno sonoro con campane tibetane riequilibrerà il tuo corpo e la tua mente. Pernotto in villa eco-luxury a Positano.

 

GIORNO 2 – YOGA SUL MARE & MINDFULNESS TRA GLI DEI

La giornata inizia con una pratica di Vinyasa Yoga all’alba, sulla terrazza della villa. Dopo una colazione detox, ci sposteremo a Praiano per un'escursione sul Sentiero degli Dei, un percorso sacro che offre panorami mozzafiato sulla costa.

Lungo il cammino, praticheremo:Walking meditation, per sviluppare presenza e radicamento.Breathwork sciamanico, per espandere la consapevolezza e aprire il cuore.

Dopo un pranzo biologico in un agriturismo a km 0, concluderemo la giornata con una sessione di Mindfulness e Visualizzazione Attiva immersi nei suoni della natura.

Cena libera e pernotto a Positano.


GIORNO 3 – IL RITUALE DELL’ACQUA & IL VIAGGIO SONORO

Dopo la colazione, ci sposteremo nella magica Baia di Ieranto, dove praticheremo un’esclusiva sessione di Yoga sull’Acqua su una piattaforma galleggiante.

Successivamente, entreremo nella Grotta dello Smeraldo, dove vivrai un’esperienza di purificazione attraverso l’acqua, accompagnata dal suono ipnotico dei tamburi sciamanici.

Dopo un pranzo mindful  vista mare, ci immergeremo in un Viaggio Sonoro Sciamanico, dove il suono di gong e tamburi aiuterà a liberare tensioni e blocchi energetici.

La serata si concluderà con una cena sotto le stelle, accompagnata da racconti mistici sulle leggende della Costiera. Pernotto a Positano.

 

GIORNO 4 – SCIAMANESIMO, RESPIRO & TRASFORMAZIONE

Dopo colazione ci sposteremo a Ravello. Questa giornata sarà dedicata alla trasformazione interiore. Dopo una sessione di Hatha Yoga e Pranayama , parteciperai a un workshop sciamanico sulla connessione con il proprio animale guida, accompagnato dal suono del tamburo.

Dopo un pranzo biologico sulla terrazza panoramica di Villa Cimbrone, avrai tempo per:Un massaggio ayurvedico personalizzato.Una lettura oracolare con Tarocchi Evolutivi.

La giornata si concluderà con una cena esclusiva con degustazione di vini naturali, in una terrazza affacciata sulla Costiera. Pernotto a Positano.

 

GIORNO 5 – SILENZIO, CONTEMPLAZIONE & RINASCITA

Questa giornata sarà interamente dedicata al silenzio e alla contemplazione.

All’alba inizieremo con una  Meditazione Vipassana, per osservare i pensieri senza giudizio.Colazione e pranzo mindful, per riscoprire il piacere della lentezza.

Al tramonto, parteciperai a un Rituale del Fuoco sulla Spiaggia del Cavallo Morto, dove bruceremo simbolicamente tutto ciò che vogliamo lasciare andare per creare spazio al nuovo.

La serata si concluderà con una cena festiva di chiusura, ispirata agli elementi naturali.

Pernotto a Positano.

 

GIORNO 6 – RINASCITA & PARTENZA

L’ultimo giorno inizierà con una pratica di Yoga Kundalini, per risvegliare l’energia e la vitalità. Seguirà una cerimonia di chiusura con oli essenziali, per sigillare l’esperienza e portarne i benefici nella vita quotidiana.

Dopo una colazione sulla terrazza, ci saluteremo con gratitudine e rientreremo ai nostri destini, portando con noi la magia di questo viaggio interiore.

 

 

Incluso nel prezzo: 5 notti in villa privata eco-luxury con terrazza sul mare a PositanoPensione completa (colazione detox, pranzi biologici, cene esclusive)Tutte le sessioni di yoga, meditazione, mindfulness e sciamanesimoEscursioni guidate (Sentiero degli Dei, Baia di Ieranto, Grotta dello Smeraldo)Viaggio Sonoro Sciamanico & Rituale del FuocoMateriale per la pratica (tappetini yoga, oli essenziali, strumenti sonori) Accesso alla piscina e terrazza della villa


Periodo migliore : Maggio, Giugno e Settembre.

ADD-ON

LETTURA ORACOLARE: REGISTRI AKASHICI

Apri le porte alla saggezza dell’universo e scopri il tuo cammino interiore . Sei pronto a ricevere messaggi profondi che parlano alla tua anima? La lettura oracolare è un’esperienza trasformativa . Con la lettura dei Registri Akashici accedi alla memoria dell’anima, ricevendo guida e ispirazione da un livello di coscienza superiore.

 

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Rigenera corpo, mente e spirito con un tocco curativo

lavora sui tuoi centri energetici attraverso i piedi, scegli una sessione di riflessologia plantare, per sciogliere tensioni profonde e stimolare l’autoguarigione del corpo.

Benefici immediati:  Riduzione dello stress e delle tensioni accumulate e maggior equilibrio energetico e benessere interiore.

 

SESSIONE PRIVATA DI RESPIRO CONSAPEVOLE (BREATHWORK SCIAMANICO)

Espandi la tua energia e libera la tua essenza attraverso il respiro

Il respiro è la porta per accedere alle emozioni più profonde, al rilascio di tensioni e alla riconnessione con la tua vera essenza. In questa sessione privata, guidata da un esperto, scoprirai il potere del Breathwork Sciamanico, una pratica che, attraverso tecniche di respirazione controllata, ti permetterà di liberare emozioni represse e sciogliere blocchi energetici ed accedere a stati di coscienza espansa per una maggiore chiarezza interiore.

 

RITUALE DEL CACAO & DANZA ESTATICA SOTTO LE STELLE

Apri il cuore, libera il corpo, lasciati trasportare dal ritmo dell’universo.

Immagina una notte stellata sulla Costiera, il profumo della terra e del mare nell’aria, mentre sorseggi cacao puro cerimoniale, l’"elisir degli Dei", utilizzato per secoli dalle culture indigene come strumento di apertura del cuore e connessione con il divino.

Dopo la cerimonia, il viaggio continua con una Danza Estatica, una pratica liberatoria in cui il corpo si muove spontaneamente al ritmo di musiche tribali e ancestrali. Non si tratta di “ballare”, ma di lasciare che il corpo esprima liberamente la sua energia, senza giudizio, senza schemi, solo libertà pura.

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